Sanatate

Alimente ca surse de potesiu

Potasiul joaca un rol important in functionarea de baza a celulelor, iar benenele nu sunt singurele surse care contin acest mineral. Banana este un fruct tropical care ne ofera o cantitate mare de potasiu, aproape 422 de…

Alimente care afectează sănătatea zonei…

Vaginul are un PH acid, motiv pentru care conţine o serie de bacterii sănătoase, care ne protejează de infecţii. Pentru sănătatea acestuia trebuie să ţinem cont şi de alimentaţie, pentru că unele alimente ne pot afecta…

Cat timp rezista microbii in spatii comune

Microbii exista peste tot in jurul nostru iarun singur stranut poate pulveriza picaturi de saliva infestate cu bacteriisi virusuri chiar la un metru. Specialistii spun ca durata de viata a microbilor depinde de mai…

Bolile si cauzele lor

Corpul nostru este referinta si simbolul care ne ajuta sa luam cunostinta de starea in care se gaseste sufletul. Orice maladie ne avertizeaza ca ceva nu este in regula cu integritatea spirituala si individuala a noastra…

Ce sa mancam ca sa ne facem bine mai repede

Cand ai o simpla raceala, sau o gripa, sau cand ai o gastroenterita, nu prea mai ai pofta de mancare. Alimentatia joaca un rol important in a ne insatatosii mai repede . Cand ne imbolnavim. corpul are nevoie de mai…

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare a starii afective, care declanseaza stari de tristete, de suparare, de subapreciere a propriei persoane chiar si a unei stari de pierdere a sperantei si a propriilor puteri pentru o perioada de…

Obiceiuri simple care iti sustine si…

In perioada rece ,multi dintre noi, ne gandim a apelam la suplimente care sa ne separe sau sa ne intareasca sistemul imunitar . Pana la suplimentare cu pilule naturale sau de sinteza medicina alternativa iti dezvaluie…

Alimente pe care sa nu le consumati inainte…

Daca foamea va cuprinde la ore tarzii, chiar aproape de ora somnului trebuie sa fiti foarte atenti ce alimente consumati pentru ca unele dintre acestea va pot afecta considerabil calitatea somnului. Nu este neaparat o…